Жевание играет важную роль в пищеварительном процессе, позволяя раздробить пищу на более мелкие частицы, улучшая ее усвоение и облегчая последующие этапы пищеварения.
Во время жевания происходит смешивание пищи с слюной, что способствует начальному этапу химического расщепления пищи. Это происходит благодаря ферменту амилаза, содержащемуся в слюне, который начинает разлагать сложные углеводы на более простые сахара.
Правильное жевание имеет несколько преимуществ для здоровья:
-
Улучшенное пищеварение: Хорошее жевание помогает начальному этапу пищеварения, облегчая дальнейшее пищеварение в желудке и кишечнике.
-
Лучшее усвоение питательных веществ: Раздробление пищи во время жевания позволяет организму эффективнее усваивать питательные вещества.
-
Снижение риска переедания: Жевание помогает ощутить сигналы сытости, что может предотвратить переедание и помочь в поддержании здорового веса.
-
Улучшение состояния зубов и десен: Правильное жевание способствует активации слюны, которая является естественной защитой зубов и десен от кариеса и других проблем.
-
Улучшение речи и артикуляции: Жевание, благодаря постоянной и слаженной работе зубов и жевательных мышц, помогает развитию мышц лица и челюстей, что способствует правильной речи и артикуляции звуков.
Такие проблемы, как разрушение зубов по разным причинам, частичное или полное отсутствие зубов, нарушение прикуса, дисфункция ВНЧС негативно влияют на качество жевания и требуют грамотной профессиональной помощи соответствующего профильного стоматолога.
Доктора, к которым можно обращаться по теме «Жевание»
